是不是任何人都適合素食？

女，31歲 2018-04-16 14:09

病情描述:

現(xiàn)在越來越流行素食，說素食營養(yǎng)更全面，那是不是任何人都適合素食呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-16 14:49

孕婦、哺乳期婦女、處于生長發(fā)育期的孩子及青少年最好不要吃素，應(yīng)從多種食品中獲得各種營養(yǎng)素，必要時，素食者可以在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，服用多種維生素和礦物質(zhì)的營養(yǎng)補充劑，以便能獲得足夠的鐵、鋅、鈣等礦物質(zhì)和多種維生素。

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