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蔬菜水果每天都吃有啥好處?
女,5歲
2018-04-14 13:30
病情描述:
我希望孩子的身體能健康發(fā)育,所以我每天都給他吃蔬菜水果,如果每天都吃有什么好處?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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謝琪
主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院
2018-04-14 13:55
孩子每天都吃,能讓身體正常代謝,還能預防便秘。每天吃適當?shù)男迈r
水果
,不僅能補充營養(yǎng)和膳食纖維,而且大部分的水果都有幫助消化、
降血壓
、減緩衰老、減肥瘦身、皮膚保養(yǎng)、明目、抗癌、降低
膽固醇
等保健作用。