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人的體重上面，水的含量占百分之十到百分之十五，水是人體中很重要的一種物質(zhì)，在體內(nèi)維持著水、電解質(zhì)的平衡，使生命代謝活動(dòng)維持正常。當(dāng)水?dāng)z入不足或因腹瀉嘔吐導(dǎo)致水丟失過(guò)多時(shí)，就會(huì)引起體內(nèi)失水，即脫水。當(dāng)失水量占體重的百分之二到百分之四時(shí)，為輕度脫水，出現(xiàn)口渴、尿少、尿濃縮及工作效率降低等。