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睡前能喝水嗎?
病情描述:
睡前喝水總會(huì)起夜上廁所,睡眠質(zhì)量受影響,所以睡前喝水真的好嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-14 16:17
    睡前喝水是很健康的做法,不要因?yàn)榕缕鹨股蠋缓人L貏e是在22:00——睡前喝一杯,降低血液粘稠度,預(yù)防中風(fēng),可讓睡眠更香甜。
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