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睡前能喝水嗎？
病情描述:
睡前喝水總會起夜上廁所，睡眠質量受影響，所以睡前喝水真的好嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-14 16:17
    睡前喝水是很健康的做法，不要因為怕起夜上廁所而不喝水。特別是在22：00——睡前喝一杯,降低血液粘稠度，預防中風，可讓睡眠更香甜。