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想要好的快在飲食方面要多吃細(xì)糧，少吃粗糧。細(xì)糧比粗糧所含的嘌呤要少，因?yàn)猷堰蚀蠖己诠任锏钠ぶ?，糧食經(jīng)過的工序越多，所含的嘌呤越少，而且細(xì)糧中的糖類還可以促進(jìn)尿酸的排泄。粗糧因制作工序少，所含嘌呤較多，應(yīng)少吃或不吃。