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晚上可以吃紅薯嗎?
病情描述:
剛剛看同事在吃地瓜稀飯,我也好想吃,打算晚上回去煮,不知道晚上可以吃紅薯嗎?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-04-19 14:13
    這是由于我們吃完紅薯后,其中所含的鈣質需要在人體內(nèi)經(jīng)過4~5小時進行吸收,而下午的日光照射正好可以促進鈣的吸收。因此,午餐時吃紅薯,鈣質可以在晚餐前全部被吸收,不會影響晚餐時其他食物中鈣的吸收。
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