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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
為什么食用油要換著吃？
病情描述:
經(jīng)常發(fā)現(xiàn)老公做飯是換著油吃的，說對身體好，那為什么食用油要換著吃呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-18 14:22
    現(xiàn)在的人們越來越注重油的健康價值.可以降低血脂的橄欖油,被奉為健康油的經(jīng)典,和橄欖油成分極為類似的荼籽油.橄欖油和荼籽油雖然降血脂效果好.小麥胚芽油富含維生素E,葡萄籽油富含抗氧化物質(zhì),對心臟健康有益,花生油,芝麻油,其脂肪酸比例比較均衡.維生素E也不少.大豆油,也能提供一定的必需脂肪酸和維生素E.只要用得合理,都有各自的健康功效.
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