維生素飲料能代替水果嗎

女，34歲 2018-04-18 14:12

病情描述:

對(duì)于不喜歡經(jīng)常去買水果的，市場上賣的維生素飲料可以代替水果嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-18 15:05

維生素功能飲料近年來成了年輕白領(lǐng)的寵兒，不少人認(rèn)為它比白水更有營養(yǎng)，喝飲料就等于吃水果。維生素飲料中添加的維生素大多是人工合成的，而水果中的維生素是天然的，除了維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維外，還包含有益健康的植物化合物，如類黃酮、花青素等，這是飲料所不能提供的。

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