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味精和雞精對健康有害嗎？
病情描述:
雞精、味精是我家中常備的調(diào)味品，炒菜、做湯的時候都會放一些提味，但是聽朋友說這些調(diào)味品對什么不好，是不是這樣？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-13 16:07
    雞精、味精等調(diào)味品適當?shù)某砸恍┦菦]有關(guān)心的，兩者一般都可放心食用。但需掌握的原則是不要過量食用，在享受美味的同時，不能忽視健康。營養(yǎng)師提示：雞精和味精中的鈉含量高于醬油、腐乳和咸菜，因此使用時要注意限量。
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