霧霾天氣要補(bǔ)充什么？

男，31歲 2018-04-22 13:44

病情描述:

想知道霧霾天氣為什么要多補(bǔ)充鈣和維生素維D？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-22 14:22

霧霾天氣，接觸陽(yáng)光的時(shí)間減少了，需要適量補(bǔ)充些維生素D。建議多吃點(diǎn)魚(yú)類(lèi)，尤其是海魚(yú)，比如三文魚(yú)、金槍魚(yú)等。多吃豆腐、牛奶、黃花魚(yú)(及其他海魚(yú))、動(dòng)物肝臟、蛋黃、瘦肉、乳酪、堅(jiān)果，這些食物中富含維生素D，對(duì)補(bǔ)鈣很有利。?

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