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下身肥胖者應(yīng)該怎樣減肥？
病情描述:
現(xiàn)在肥胖的人很多，我是屬于下身肥胖的類型，我該怎樣減肥呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-17 15:57
    建議多喝開水，最好加點檸檬汁，同時多吃含纖維素的食品，當(dāng)然是果膠纖維，淀粉纖維最好，在進食后的半小時不要在坐著不動，趕快原地踏步或隨意行走。另外，不正確的坐姿也很容易導(dǎo)致下身肥胖，請注意自己的坐姿與站姿。
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