夏季養(yǎng)生需要注意什么？

女，27歲 2018-04-15 13:42

病情描述:

我一到夏天總是一天到晚的出汗、讓人感到食欲不振、神疲乏力。夏季養(yǎng)生需要注意什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-15 14:08

夏季應(yīng)適當(dāng)增加辛味食物（如薄荷、香菜等），減少不利于陽(yáng)氣生長(zhǎng)的苦味。長(zhǎng)夏空氣濕熱，汗出較多，會(huì)丟失過(guò)多鹽分，故應(yīng)適當(dāng)減少易生濕熱的甜食的攝入，增加咸味的攝入。

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