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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
想瘦身吃什么好？
病情描述:
如果能合理的飲食，也是可以達(dá)到減肥的目的的，那么，吃什么可以減肥呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-17 15:50
    有減肥作用的食物不少，比如豆芽、竹筍、韭菜、辣椒等。豆芽含水分多，熱量低，脂肪少也是不錯(cuò)的減食物。竹筍具有低脂肪，低糖，多膳食纖維的特點(diǎn)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化。韭菜含大量膳食纖維，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。辣椒所含辣椒素促進(jìn)脂肪的新陳代謝，可以預(yù)防脂肪在體內(nèi)的蓄積。
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