壓力大吃什么好？

女，38歲 2018-04-17 13:16

病情描述:

職場上的女性壓力要更大一些，平時可以多吃一些什么食物來緩解壓力？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-17 13:48

女性減壓，不妨多吃一些水果，比如紅葡萄，有的花青素保護其不受太陽的輻射，也有助于皮膚不受壓力的影響。葡萄柚，柑橘類水果含有番茄紅素和大量的生物類黃酮。葡萄柚子精華是一種強大的抗菌劑。

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