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老化是一條無法逆向行駛的單行道，但你可以選擇減速慢行，延長到達(dá)終點(diǎn)的時(shí)間。要延緩老化，科學(xué)飲食很重要?？估系娘嬍吃瓌t是減少攝取會產(chǎn)生自由基的食物，多攝取含抗氧化物的食物。