養(yǎng)肝護肝應該吃哪些食物？

男，39歲 2018-04-13 13:31

病情描述:

我因為經(jīng)常上夜班，所以肝臟不太好，養(yǎng)肝護肝應該吃哪些食物？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-13 14:04

高蛋白、低熱量的食物是肝臟的最愛，如雞蛋、豆腐、牛奶、芝麻、魚、雞肉等，這些食物中豐富的蛋白質(zhì)就像肝臟的“維修工”，能起到修復肝細胞、促進肝細胞再生的作用。

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