飲食注意什么才能養(yǎng)生？

女，29歲 2018-04-22 13:46

病情描述:

我現(xiàn)在身體需要調(diào)養(yǎng)，因為我的體質很虛弱，可在飲食上要注意什么才能養(yǎng)生？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-22 14:12

養(yǎng)生的時候必須要注意飲食的健康和營養(yǎng)，同時也需要注意衛(wèi)生不吃腐敗之物，少吃寒涼、生冷的食物，堅持飯后漱口，養(yǎng)成飯后做適量運動的習慣，避免飽食入睡。

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