鷹嘴豆長(zhǎng)期吃可以減肥嗎？

女，29歲 2018-04-14 14:11

病情描述:

最近姑姑送來很多鷹嘴豆，聽說營(yíng)養(yǎng)非常豐富，鷹嘴豆長(zhǎng)期吃可以減肥嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-14 15:03

高蛋白質(zhì)：每100克鷹嘴豆含蛋白質(zhì)21.2克，遠(yuǎn)超過大多數(shù)谷類；低脂肪：4.2克每100克，而且以不飽和脂肪酸為主；高膳食纖維，每100克含膳食纖維11.6克，有助減肥

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