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壓力大的人一定要注意補(bǔ)充營養(yǎng)，因?yàn)榱己玫臓I養(yǎng)不能消除生活壓力，但有助于提高對(duì)壓力的耐受性。食物與營養(yǎng)能夠調(diào)節(jié)壓力的不利影響，降低患與長期壓力有關(guān)的變性疾病的幾率。食物能幫助你提高情緒和能量，把你從低落的情緒中解脫出來。