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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
預(yù)防骨質(zhì)疏松的好辦法是什么？
病情描述:
我爸爸患上了骨質(zhì)疏松，我擔(dān)心以后我也會得上這種疾病，預(yù)防骨質(zhì)疏松的好辦法是什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-21 13:35
    成年后，人體鈣質(zhì)吸收變少、排泄增加，因此青年時期趕早補(bǔ)鈣，增加鈣的儲蓄，提高骨量峰值，是預(yù)防中老年骨質(zhì)疏松的好辦法。平時可以多吃一些含鈣高的食物，如貝類、蝦皮、奶類和豆類食品。
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