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在外吃飯?jiān)趺幢苊獍l(fā)胖??
男,26歲
2018-04-16 13:33
病情描述:
很多人都吵著要減肥,可是吃飯的習(xí)慣和行為就不對(duì),在外就餐怎么避免發(fā)胖?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-04-16 14:07
選擇健康的烹飪方式,蒸、煮、燉,而不是煎、炸、烤。選擇白開水,不喝甜飲料;酒也是純能量
食物
,能不喝就不要喝。主食選擇粗
雜糧
,或者“五谷豐登”這道常見菜。