早餐吃什么最營養(yǎng)？

女，29歲 2018-04-20 14:08

病情描述:

有時(shí)候我早晨不吃，即使吃也沒有注意營養(yǎng)，那么早餐吃什么才營養(yǎng)呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-20 15:06

早上是人體補(bǔ)充能量的最重要的時(shí)候，這樣可以營養(yǎng)一整天。早上起來喝一碗暖暖的小米粥，可以快速溫?zé)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/tsei6vntk2dcnix.html" target="_blank">腸胃，起到養(yǎng)胃的功效。加入小麥胚芽，營養(yǎng)就相對(duì)會(huì)好些，再配一個(gè)煮雞蛋，這樣營養(yǎng)更全面。

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