早餐前可以喝水嗎？

女，36歲 2018-04-21 15:52

病情描述:

有的時候起床口干，可以在早餐前喝杯水嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-21 16:07

經(jīng)過一夜睡眠，人體消耗了大量的水分和營養(yǎng)，起床后處于一種生理性缺水的狀態(tài)。如果只進食常規(guī)早餐，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能補充缺水。因此，早上起來不要急于吃早餐，而應(yīng)喝一杯150~200毫升的溫開水，既可補充一夜流失后的水分，還可以清理腸道。

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