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早餐為什么不能太油膩？
病情描述:
平時很喜歡吃雞蛋餅，但是有人建議早餐不能吃太油膩，這是為什么？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-19 13:42
    早餐過于油膩會造成胃腸的負擔(dān)，而且還會導(dǎo)致高血脂。早餐是一天活力的源泉，太油、太甜、太咸的食物，吃了容易讓人感到昏昏欲睡，所以不妨偶爾試試將燒餅油條換上饅頭夾蛋，地瓜粥取代薯條，牛奶、優(yōu)酪乳勝過奶昔，身體負擔(dān)減少了，一整天就更有朝氣了。

    ▼ 吃早餐最佳時間：7點至8點
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