早餐怎么吃好？

女，26歲 2018-04-21 13:49

病情描述:

我早上一般都是吃面條，稀飯這些，不知道早餐怎么吃好呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-21 14:11

正確的早餐應(yīng)為高蛋白少油脂的食物，例如：豆?jié){、饅頭等。如果有條件的話(huà)，不妨吃現(xiàn)代式的食物，例如：牛奶、全麥面包或蕎麥面包，這樣能保證一天所需的熱量和營(yíng)養(yǎng)素。

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