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在早上起來(lái)的時(shí)候，最好是喝一杯溫開(kāi)水，這樣會(huì)有很多的好處的，這樣可以讓身體中丟失的水分及時(shí)補(bǔ)充回來(lái)，并且還能夠加快腸道蠕動(dòng)，幫助促進(jìn)排便。