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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么吃蔬菜比較好？
病情描述:
聽(tīng)說(shuō)多吃蔬菜對(duì)身體健康有很多的好處，并且還能夠預(yù)防各種疾病，怎么吃蔬菜比較好？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-15 16:20
    在日常飲食中，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)臄z入一些蔬菜，蔬菜不僅可以給人體補(bǔ)充膳食纖維，并且還有抗氧化和抗衰老的作用，該吃蔬菜的時(shí)候，最好是盡量水煮，或者是涼拌，而避免長(zhǎng)時(shí)間的燉。