怎么讓身體更健康？

男，46歲 2018-04-15 13:01

病情描述:

我的身體已經(jīng)開始走下坡路了，好多方面都能體現(xiàn)出來，要怎么讓身體更健康？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-15 13:28

想要讓身體更健康，首先就是要有充足的睡眠，不要熬夜，少看刺激電影電視。適當(dāng)?shù)?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/124602.html" target="_blank">運(yùn)動。每天散步，做體操，跑步，快走，等半小時，貴在堅持。

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