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抗生素能殺死細菌，可以使我們更好。但是，不為人熟知的是，抗生素也殺死我們好的細菌。由于益生菌占我們的免疫反應70-80％，抗生素會殺死我們的免疫力。我們的益生菌都死了，投機取巧的寄生蟲、真菌和致病細菌會搶在填補生態(tài)空白。而且，使用抗生素會造成細菌耐藥，使得抗生素無法擊敗。益生菌輕易殺死抗藥性細菌。