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巴馬人長壽的秘訣在于飲食，巴馬人主食為玉米、大米、和薯類，并配合當(dāng)?shù)厥a(chǎn)的貓豆、飯豆、刀豆等豆類食物，巴馬所產(chǎn)的蔬菜和水果的品種十分多樣，而且四季不斷，食用蔬菜和水果數(shù)量都較多。