怎么才能少吃油膩的東西

女，30歲 2018-04-06 19:16

病情描述:

我生了孩子后體重一下降不下來，媽媽說要盡量少吃油膩的東西，可是怎么才能少吃油膩的東西？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-06 19:59

肥胖是現(xiàn)在困擾很多人和一種方式，這跟平時的飲食有關(guān)，日常飲食要注意清淡少油，盡量少吃動物油。比如豬油，牛油，肥肉等；烹調(diào)時少用植物油，每餐每人不超過一少半；以全家為單位控制用油量，三口之家5升裝的一桶油，至少要用兩個月。

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