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黑瓜子的有什么營(yíng)養(yǎng)功效呢？
病情描述:
老公平時(shí)很喜歡吃黑瓜子，還說對(duì)身體有許多營(yíng)養(yǎng)功效，那黑瓜子的有什么營(yíng)養(yǎng)功效呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-08 18:40
    黑瓜子含豐富的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)鉀和鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)素。黑瓜子屬于高蛋白的健康休閑食品。100克黑瓜子中含蛋白質(zhì)32.7克，對(duì)比我們常吃的葵花籽（炒）100克也只有22.6克。這個(gè)數(shù)據(jù)比較高，意味著營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高。