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營養(yǎng)早餐需要包括些什么呢
病情描述:
我每天早上都要為我的家人準備早餐，營養(yǎng)早餐需要包括些什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-14 18:49
    一頓豐富的營養(yǎng)早餐需要包括谷物、蛋白質(zhì)、奶制品、蔬菜水果，還可以包括雞蛋、脫脂牛奶、酸奶和糧食制品，比如：粥、燕麥片、全麥面包、果汁、配一點西紅柿、黃瓜或者其他水果等。
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