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如果飲食不規(guī)律，就有可能造成胃結腸反射作用失調，從而導致便秘以及肥胖等癥。身體毒素一旦排不出去，就有可能引起肌膚問題，如粉刺、痤瘡、痘痘等。養(yǎng)成有規(guī)律的飲食習慣，是每個上班族保持身體健康的基本條件。