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水清則無魚，沒有細(xì)菌的腸道不是好腸道。在整個腸道微生物中，這些細(xì)菌主要分為有益菌、有害菌以及中性菌。腸道里只有有益菌占了上風(fēng)，我們就能抵御很多外來有害微生物的侵害，有益菌是腸道健康的重要影響因素。