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不吃早餐容易肥胖嗎
病情描述:
為了更好的減肥，我經(jīng)常不吃早餐，不吃早餐容易肥胖嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-04-09 21:16
    一些研究證明，不吃早餐的人在一整天中往往會吃下更多的食物熱量，由于饑餓感所導致的暴食，反而容易增加體重，尤其會在午餐或晚餐時攝取高能量的食物作為心理補償。所以，吃早餐是一整天中控制食欲、減少過度飲食的有效方法。
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