出去吃飯點什么熱菜好呢

男，57歲 2018-04-15 21:02

病情描述:

每次出去吃飯，大家都叫我來點菜，出去吃飯點什么熱菜好呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-15 22:01

出去吃飯點熱菜注重點：1.魚類和禽類；2.有色蔬菜；3.烹調(diào)方法以蒸、煮、燴、急火快炒為主的菜品，少點炸、烤、熏、煎的菜品。其組成也應(yīng)葷素各半。葷菜應(yīng)考慮，既要有豬、牛、羊肉，又要有雞鴨魚，蔬菜應(yīng)考慮根莖葉果等類齊全。

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