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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么可以護(hù)眼呢
病情描述:
我每天都要看大量的文件，眼睛很累，吃什么可以護(hù)眼呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-06 21:41
    要護(hù)眼可以吃些菠菜、南瓜，菠菜含有草酸。洗干凈后用滾水過一下，配合芝麻醬一起拌著吃，補(bǔ)鈣又護(hù)眼。主食可以用南瓜替代，南瓜加百合一起蒸著吃，整好了之后加一點(diǎn)蜂蜜攪拌均勻，味道好極了。不僅讓眼睛明亮還能滋潤咽喉，在霧霾嚴(yán)重的日子里，不能缺少這樣的好東西。
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