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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡覺(jué)前看手機(jī)要注意什么呢
病情描述:
我晚上睡覺(jué)前一般都會(huì)看一下手機(jī)，睡覺(jué)前看手機(jī)要注意什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-06 21:02
    如果你在晚上睡覺(jué)的時(shí)候經(jīng)?？淳哂写碳ば陨窠?jīng)的內(nèi)容，那么在這樣的情況之下就會(huì)影響大家的睡眠。因?yàn)槿四X具有記憶的功能，如果你在睡覺(jué)之前看一些具有刺激性神經(jīng)的內(nèi)容，那么你所看的場(chǎng)景就會(huì)一直在你的腦部盤(pán)旋，從而造成失眠的出現(xiàn)。因此，大家在晚上睡覺(jué)的時(shí)候一定要注意到這點(diǎn)。
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