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春節(jié)后多吃什么菜好呢
病情描述:
春節(jié)后我不敢吃肉了,想吃多點(diǎn)菜,春節(jié)后多吃什么菜好呢?
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-10 19:33
    我國(guó)居民的食鹽攝入量原本就偏高,是世界衛(wèi)生組織建議量的兩倍以上。春節(jié)期間副食吃多了,食鹽的攝入量更多,然后血液中的鈉含量就會(huì)更高,這不利于人體保持正常的血壓。而鉀是鈉的克星,它能排出人體內(nèi)多余的鈉。春節(jié)后,我們應(yīng)多吃含鉀較豐富的蔬菜,如紫菜、海帶、香菇、蘆筍、豌豆苗、萵筍、芹菜等等。
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