為何飯后要喝酸奶

女，16歲 2018-04-07 19:22

病情描述:

我每次和大人們在外就餐時，她們飯后都要我和杯酸奶，為何飯后要喝酸奶？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-04-07 20:15

酸奶里不僅含有蛋白質(zhì)和鈣，還有維生素，可補充營養(yǎng)，除此以外酸奶里還含有大量有益腸道的乳酸菌，可以改善或平衡腸道菌群，也可促進消化，所以飯后喝杯酸奶對我們的身體有益。

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