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脾虛會(huì)讓身體感覺到不舒服，出現(xiàn)一系列的癥狀，可以吃些補(bǔ)脾開胃去寒氣的食物，如胡蘿卜、扁豆、豬肚、蘋果、胡蘿卜、金針菜、萵筍、淮山藥、鴨肉等，少吃寒性食物，注意鍛煉，增強(qiáng)免疫力。