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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
早餐怎么吃才健康
病情描述:
我和老公平時(shí)工作忙，早餐都是隨便將就一口，早餐怎么吃才最健康呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-12 20:34
    正確的早餐應(yīng)該是高蛋白少油脂，早餐可以吃豆?jié){，饅頭，牛奶，全麥面包，搭配適量果蔬，堅(jiān)果和蛋類(lèi)，這樣才能達(dá)到營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)身體健康很有幫助。
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