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晚餐能吃的豐盛一點嗎
男,45歲
2018-04-11 19:54
病情描述:
我白天工作很忙,只有到了晚餐才有時間好好吃一頓,那么晚餐可以吃的豐盛一點嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-04-11 20:46
俗話說,
早餐
吃好晚餐吃少,對于中老年人來說,晚餐還是要盡量吃的清淡一些。晚上活動量小,不好消化。所以在飲食上應該選擇富含
膳食
纖維的,少吃油膩的葷的,這樣才有利于消化。