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蔬菜米飯有哪些功效
病情描述:
我老婆每次做米飯都喜歡加入胡蘿卜玉米，這種做法有哪些食用療效嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-06 20:57
    在煮米飯時，注意各種食材的搭配，既可以補(bǔ)充身體能量，有能滿足身體對不同營養(yǎng)的需求。在大米中加胡蘿卜丁、南瓜丁、玉米粒煮飯，不僅顏色好看，而且更有營養(yǎng)。橙黃色的食物含有胡蘿卜素，可以保護(hù)呼吸道粘膜，修復(fù)呼吸道受損的細(xì)胞。還可以防治皮膚干燥，保護(hù)眼睛。
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