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每天吃什么水果可以養(yǎng)生
病情描述:
現在市場上養(yǎng)生產品五花八門，我想知道平時吃什么水果可以達到養(yǎng)生的目的？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-09 21:38
    要想養(yǎng)生，不用買保健品，生活中每天吃3種新鮮的水果：蘋果、香蕉、柑橘就能健康長壽。蘋果含有鈣和維生素E，具有美容功效，防止衰老；香蕉，能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜，預防高血壓和心血管疾病；柑橘，具有開胃理氣、止咳潤肺的作用。常吃這三種水果就能保健身體。
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