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要想養(yǎng)生，不用買保健品，生活中每天吃3種新鮮的水果：蘋果、香蕉、柑橘就能健康長壽。蘋果含有鈣和維生素E，具有美容功效，防止衰老；香蕉，能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜，預防高血壓和心血管疾病；柑橘，具有開胃理氣、止咳潤肺的作用。常吃這三種水果就能保健身體。