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提到高血壓的飲食還是離不開芹菜。這種粗纖維的食物，對高血壓患者非常有好處。芹菜涼拌海帶是種不錯的佐味小菜，它的制作方法也非常簡單。首先準備原材料，芹菜100克海帶50克。之后將芹菜洗凈切段，海帶洗凈切三，然后分別在沸水中焯一下，之后再倒適量的香油醋，鹽，味精調(diào)味即可使用！這個菜的功效特別好，具有平肝清熱降壓的作用。