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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
重口味食物可以多吃嗎？
病情描述:
我們一家人的口味都重，平時(shí)鹽也放的多，請問重口味的食物可以多吃嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-04-11 18:38
    很多家庭做菜都重口味，喜歡用油炸油煎方式烹調(diào)食物。食用油消費(fèi)平均每天45克以上，吃鹽超過10克，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的每天25-30克和6克。攝入過量的油、鹽會(huì)增加患心臟病和高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
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