三餐應(yīng)該如何搭配飲食？

女，24歲 2018-04-11 19:17

病情描述:

我是不吃早餐的，晚上又每次都吃的很飽，請問應(yīng)該如何合理搭配飲食？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-04-11 20:01

家里吃飯一定要注意飲食的合理搭配，我的建議是早餐盡量多吃、品種要豐富；中餐葷素各半、吃飽要足量；晚餐多素少葷、簡單要適量。

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