運(yùn)動(dòng)如何與生活相結(jié)合呢？

男，25歲 2018-04-12 18:50

病情描述:

最近很忙，沒什么時(shí)間去健身俱樂部，請問生活中如何做到與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-04-12 19:15

如果辦公室離你住的地方走路需要半小時(shí)左右，那建議每天盡量步行去工作。上班時(shí)，你可以把車停在離工作地點(diǎn)遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方；乘公共汽車上下班可以提前一站下車，然后步行到工作地點(diǎn)。

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